Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 90,49g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Lunch: Красная Цена Крабовые Палочки, Окей Груша Конференс. Middag: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|