Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
52,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 96,07g | Kolh.: 134,92g.
Frukost: У Палыча Кулич, Морковь, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Чернослив, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Молодая Морковь, Хлеба Мастер Лаваш Армянский, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 21,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|