Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
811 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 74,10g | Kolh.: 35,41g.
Frukost: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Пава Пава Филе Плеча Индейки. Middag: Шарлотка. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|