Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 110,78g | Kolh.: 164,81g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Пятерочка Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 1%, Картофель Отварной, Шампиньоны Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Салат Айсберг, Помидор Сливка, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Яйцо (Целое), ВкусВилл Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Middag: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Приготовленный Яичный Белок, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Просто Мёд , Mixbar Курага, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|