Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
2599 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 233,69g | Kolh.: 242,88g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Charal Steak Haché 10% MG, Jacquet Burger Géant Nature , Biotech USA Iso Whey Zéro. Middag: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|