Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 145,56g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Эко Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Лук, Болгарский Перец, Эко Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарины, Изюм, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаВалерьвна 's vikthistorik
|