Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1979 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 93,05g | Kolh.: 184,35g.
Frukost: Колбаса Краковская, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Манная Крупа, Лук, Тыква, Ашан Шампиньоны, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Цикорий, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Толстолобик Жареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кировский Печенье К Кофе, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Щи с Курицей, Лента Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Избенка Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|