Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 68,30g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Kellogg's Dinosaurs Печенье Банановое с Кусочками Молочного Шоколада, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо. Lunch: Гречка, Морковь, Лук, Акашево Фарш Домашний, Говядина Постная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|