Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2011
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 136,14g | Kolh.: 273,53g.
Frukost: Sweet Potato, Blueberry Cookie, Chocolate Dipped Banana Babies, Bananas, Black Beans, Yellow Rice, Olive Oil, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), 100% Whole Wheat Bread, Egg. Middag: Chicken. Snacks/Annat: Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, Light Vanilla Creme Nutritional Shake, Dubble Bubble Gum Balls, Chewy Lemonhead & Friends, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Champions Greek Yougurt - Honey-nana. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|