Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 89,49g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Макдоналдс Флет Вайт, Яйцо, Помидоры Махитос, Оливковое Масло Extra Virgin, Лук Зелёный . Lunch: Mission Deli Тортилья, Galbani Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Лосось, Globus Томаты Черри . Middag: Sanpellegrino Aranciata, Snickers Minis, Ферреро Раффаэлло, Му-Му Лапша Удон, Ашан Бедра Куриные , Окское Яйцо, Велком Карбонат, Дома Куриный Бульон из Грудки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Максим Сoколов 's vikthistorik
|