Максим Сoколов 's dagbok, 14 nov 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
80,8 kg Tappat hittills: 2,2 kg.    Kvarvarande: 7,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 november 2021:
1390 kcal Fett: 79,22g | Prot: 89,49g | Kolh.: 88,06g.   Frukost: Макдоналдс Флет Вайт, Яйцо, Помидоры Махитос, Оливковое Масло Extra Virgin, Лук Зелёный . Lunch: Mission Deli Тортилья, Galbani Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Лосось, Globus Томаты Черри . Middag: Sanpellegrino Aranciata, Snickers Minis, Ферреро Раффаэлло, Му-Му Лапша Удон, Ашан Бедра Куриные , Окское Яйцо, Велком Карбонат, Дома Куриный Бульон из Грудки. mer...
1743 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Максим Сoколов 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.