Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 92,76g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Курица (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Пшено. Middag: Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Zinus Кокосовое Молоко, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|