Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 91,76g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго, Orion Чокопай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|