Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
2123 kcal
|
Fett: 119,22g | Prot: 108,79g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Middag: Яблоки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|