Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 114,75g | Kolh.: 229,16g.
Frukost: Морковь на Пару, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Верес Кукуруза Консервированная , Филе Индейки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь на Пару, Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Middag: Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Филе Индейки, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Киевхлеб Хлеб Бородинский , Фенхель. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|