Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 111,46g | Kolh.: 88,44g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кофе, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Lunch: Здоровая Ферма Филе Бедра Куриное, Корица, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Простоквашино Сметана 10%. Middag: Gold Food Финики Сушеные, Зеленый Листовой Салат, SPAR Мякоть Говяжья, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|