|
Ураааа, пятёрочка на весах, я так рада. Хочется до нового года ещё пятерочку скинуть, но я совсем в себе не уверена, то зажоры, то рпп. Сейчас буду есть все, но стараться уложится в 1200 кл, если что-то запрещаю, потом обжираюсь, как свинья и ненавижу себя.
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 62,74g | Kolh.: 82,01g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Велком Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Блинный Торт. Lunch: Сириус Арахис в Шоколаде , Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные, Минтай в Сметане. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Фейхоа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|