Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 84,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
3100 kcal
|
Fett: 108,60g | Prot: 209,93g | Kolh.: 318,62g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat , Albany Superior Brown Bread. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Nutritech Premium Whey Protein, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Middag: McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: Heineken 0.0, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|