Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 20,70g | Kolh.: 114,56g.
Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tahu, Pakcoy. Snacks/Annat: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiutsemangat 's vikthistorik
|