|
😳😳😳😳😍
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 100,46g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Добрый Сок Томатный, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 0%, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 nov 21 av medlem: Cnhew
|
Даа! Спасибо, чуть позже объёмы выложу
13 nov 21 av medlem: khudeshka
|
Объёмы: грудь 106 (-4 см за 2 недели, из них 3 за последнюю неделю), талия 89 (-5,-3 за последнюю), бедра 120 (-5 за две, из них 3 за последнюю), рука 34 (-2,1 за последнюю), 1 нога 64(-3)
14 nov 21 av medlem: khudeshka
|
14 nov 21 av medlem: Cnhew
|
14 nov 21 av medlem: khudeshka
|
14 nov 21 av medlem: 50оттенковжира
|
14 nov 21 av medlem: khudeshka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khudeshka 's vikthistorik
|