Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
710 kcal
|
Fett: 20,28g | Prot: 30,81g | Kolh.: 102,87g.
Lunch: Bakso Ikan, Mie Ayam. Middag: Sunpride Pisang Single, Semangka. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|