Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
95,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 108,06g | Prot: 63,29g | Kolh.: 262,96g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Chips, Tea (Brewed) , Green Peas (Frozen), Fried Egg . Middag: Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Stuffed Vine Leaves, Black Olives, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Digestives. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|