Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 84,20g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Naranjas, CasanCrem Queso Blanco Light, Pan de Salvado de Trigo. Lunch: Brócoli, Repollo Verde, Bondiola de Cerdo. Middag: La Serenísima Leche Descremada, Morrón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan de Salvado de Trigo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|