Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 48,77g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Lunch: Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Toffe, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Salçalı Makarna, Etli Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Kadayıf. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|