Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 50,75g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, Kellogg's Granola, Doğa Yulaf Ezmesi . Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Middag: Lor Peyniri, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Karisik Tost. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|