Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
708 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 61,22g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: Water , Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Middag: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Atkins Endulge Lemon Tart . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 nov 21 av medlem: ridemariel
|
😱😱😱😱💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 nov 21 av medlem: CHUME-😎
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
April E S O 's vikthistorik
|