Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
583 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 51,53g | Kolh.: 35,68g.
Frukost: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Smoked Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Harina PAN Arepa. Snacks/Annat: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|