Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 67,00g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Large White Grade A Eggs, Atkins Strawberry Shake, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Middag: Chili's Salsa Picante Sauce, Daisy Sour Cream, 365 Shredded 3 Cheese Blend, Chili's Classic Chicken Fajitas. Snacks/Annat: Toll House Dark Chocolate Morsels. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Triciah7707 's vikthistorik
|