Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2021:
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1458 kcal
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Fett: 66,97g | Prot: 53,44g | Kolh.: 169,96g.
Frukost: マーマレード, トップバリュ 食パン 8枚切り, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ホットドッグ. Middag: イチビキ 里芋の煮っころがし, ご飯, 味噌汁, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 栗, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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