|
25.3
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 137,37g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Quest Hero Chocolate Coconut, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Kirkland Signature Organic Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Salt. Lunch: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Salt, Kroger Idaho Russet Potatoes, Olive Oil, Salt. Middag: Lemon chicken crockpot, Marketside Tri-Color Coleslaw. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|