Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 68,56g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Lider Marraqueta Corriente. Lunch: Miel Mostaza, Sprite Bebida, Pepinillo Dulce, Subway Pollo Teyiraki. Middag: Mandarinas, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Danone Yogurt Light & Free, Frutillas, Plátano. mer...
|
|
418 kcal
|
Träning:
gap - 22 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|