|
Bom sábado
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 51,25g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete. Lunch: Linguiça de Frango, Repolho Refogado. Middag: Marilan Pit Stop Petisco Pastelzinho de Carne, Caipirinha com Adoçante. Snacks/Annat: Pão de Batata Doce, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janaina desafio 21 's vikthistorik
|