Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
940 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 47,75g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Tomatenmark, Graubrot, Spiegelei ohne Fett, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Middag: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gemüsesuppe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|