Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
113,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
962 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 53,94g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Nakd Berry Delight, Jardin De Kashmir Chicken Biryani. Middag: Saint Agaune Les Fines Tranches, Spicy Salmon Rolls. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|