Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 85,95g | Kolh.: 167,33g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Aldi Basmati Reis. Middag: Milram Splits, Hefebrötchen, Penny Markt Butterkäse, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super ! Guter Start ins Wochenende 💃🌟🌟💪🖑
13 nov 21 av medlem: Jule Go !
|
Ja, ich war auch ganz überrascht. 😊 Vielen Dank.
13 nov 21 av medlem: IckebinsDrea
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|