Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2783 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 145,12g | Kolh.: 348,41g.
Frukost: Noix de Macadamia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Marque Repère Épinards en Branches , Courges d'Hiver Spaghetti, Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Lidl Riz Basmati. Middag: Freshona Pois Chiches, Golden Sun Quinoa Tricolore. Snacks/Annat: Picard Mini Pain au Chocolat, Pancakes, Pommes Granny-Smith, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|