Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
594 kcal
|
Fett: 15,17g | Prot: 33,77g | Kolh.: 82,14g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, Ашан Сухари из Хлеба. Middag: Сырники из Обезжиренного Творога, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%. Snacks/Annat: Alpen Gold Oreo, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|