Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
44,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 58,07g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, курица и лисички. Middag: Макароны Отварные, Global Village Хренодер, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Крабовые Палочки, Мой Компот, Посиделкино Пряники Имбирные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|