Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2627 kcal
|
Fett: 94,11g | Prot: 243,66g | Kolh.: 204,00g.
Frukost: Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g), Amandes, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Avocat, Saumon. Lunch: Blanc de Poulet, Biotech USA Iso Whey Zéro, Avocat, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Middag: Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|