Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 125,70g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Zero Сироп Клубника, TA-TI Чернослив, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай. Lunch: Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидор Сливка, Дикий Рис (Вареный), Шедевры Вкуса Колбаски Куриные «Сочные». Middag: Травяной Чай, Сушеный Ананас, Савушкин Творог Классический 1%, Сушеный Инжир, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Красный Лук, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Гиппо Манго , Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Евроопт Слива , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|