Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2781 kcal
|
Fett: 118,44g | Prot: 170,91g | Kolh.: 246,64g.
Frukost: Berger Extrawurst, Semmel, Myprotein Impact Whey Isolate, Kellogg's Choco Krispies, Vollmilch. Lunch: Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht), Red Bull Red Bull Sugarfree. Middag: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Giotto Momenti, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Twix Twix, Kinder Maxi King. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|