Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2383 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 165,01g | Kolh.: 246,65g.
Frukost: Pirkka Варенье Брусничное, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 20%, NEW сырники. Lunch: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Middag: Куриное филе в панировке, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Barilla Collezione. Snacks/Annat: Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Рот Фронт Конфета Батончик, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|