Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 106,20g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Вареное Яйцо. Middag: Свежий Ряд Косичка Сырная, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 20%, Prosto Крупа Булгур. Snacks/Annat: Помидорка Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Polar Минтай Филе Порционное, Магнит Морковь Свежая, Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|