Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 69,25g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: Можно? Нужно! Шарлотка. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Middag: Селедка под Шубой. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|