Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
3939 kcal
|
Fett: 212,44g | Prot: 137,89g | Kolh.: 365,77g.
Frukost: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Гадкий Я Сырок Банан. Lunch: Шоколадные Вафли, Призма Яблоко Зеленое. Middag: Шоколадные Вафли, Форель Слабосоленая, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|