Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1939 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 136,37g | Kolh.: 192,56g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Седьмой континент Хурма, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Лента Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Middag: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, SPAR Язычки Слоеные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|