Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 99,85g | Kolh.: 119,24g.
Frukost: Голубика, Просто Азбука Йогурт Обезжиренный Термостатный 0%, Самокат Миндальное Молоко, Вареники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Maille Дижонская Горчица, Lanita Йогурт Греческий, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: Фунчоза с грибами, Дайкон. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|