Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
775 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 54,91g | Kolh.: 81,56g.
Frukost: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Брокколи, Primebeef Стейк «Минутка». Middag: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|