Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 89,90g | Kolh.: 55,68g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Middag: Красное Яблоко, Лента Кальмар Копченый, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Господарочка Кабачки Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|