Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 57,79g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Campina Сливки Порционные, Ананас, Голубика, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Оладьи, Тыквенная каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Haribo Мармелад Мишки. Lunch: Маэстро Класс Шаурма. Middag: Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Кухня на Районе Боул с Индейкой и Киноа. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|