Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 110,64g | Kolh.: 70,34g.
Frukost: El Gusto Какао 100%, Vita Brown Какао-Крупка, Vegan Food Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, Эко Маркет Арахисовая Паста Кокос Клюква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сибирская Клетчатка Овсяно Блин с Протеином. Lunch: Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Путина Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ашан Тазобедренная Часть Говяжья. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эко Маркет Арахисовая Паста Кокос Клюква, Торт Печеночный Пп. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|